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剉冰3吃法不怕爆熱量！4配料含蛋白質 這些精製澱粉少碰
盛夏難免會想吃剉冰消暑，想要滿足口慾又低負擔，配料選擇也是一大學問。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼就分享3招聰明吃冰，包括選擇有蛋白質、較低熱量的碳水，以及避開空熱量食物。其中他提到，如紅豆、綠豆、花豆、薏仁，雖是全榖雜糧類，但相對還有部分蛋白質，是其常選的配料；另外，像是珍珠、湯圓、芋圓等皆屬於高糖、高熱量的精製澱粉，盡量少碰為宜。蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師健康。瘦身」發文表示，若偶爾想吃剉冰消暑，他會建議3種相對較安全的吃法，以免熱量攝取暴增。首先是選擇有蛋白質的碳水，他表示，例如紅豆、綠豆、花豆、薏仁，雖然是全榖雜糧類，但相對還有部分蛋白質，是其較常選擇的配料。另外，他提到，花生和杏仁也含有蛋白質，不過油脂含量更高，切勿大量食用。其次為選擇較低熱量的碳水，蔡明劼推薦仙草和愛玉，兩者幾乎都由水分組成，碳水及總熱量都極低，且吃起來冰涼又滑順。除此，若有原型水果也可以選用，可當作補足每日水果攝取量。值得注意的是，蔡明劼指出，很多人以為蒟蒻、椰果很健康，事實上製作過程會添加過多糖分，反而增加熱量，建議酌量食用較佳。最後是避開高糖空熱量碳水，蔡明劼列舉，包含珍珠、湯圓、芋圓、粉條、粉粿、西米露，幾乎都是高糖、高熱量的精製澱粉，建議少碰為妙，真的要吃也建議拿少量當作陪襯就好。至於深受歡迎的雪花冰，蔡明劼說明，大多是用奶粉跟糖調製而成，還未算上配料就上看300～400大卡，建議最好多人分食，否則還是選擇100大卡左右的糖水清冰為妙。
促民營經濟發展 陸國稅局發佈28條便民辦稅舉措
大陸國家稅務總局6日發佈《關於接續推出和優化「便民辦稅春風行動」措施促進民營經濟發展壯大服務高品質發展的通知》，再推出和優化五方面、28條便民辦稅繳費舉措，重點聚焦支持民營企業為主體的廣大中小微企業和個體工商戶，促進新發布的一系列延續、優化、完善的稅費優惠政策更好落實落細。例如此次發佈的第五批「便民辦稅春風行動」舉措，就希望進一步強化稅費優惠政策落實方面推出7條措施，確保政策紅利直達快享。根據大陸央視報導，為促進經營主體應知盡知最新稅費政策，稅收紅利願享盡享，該《通知》提出制定編發支援小微企業和個體工商戶發展壯大的稅費優惠政策清單及相關指引，完善稅費政策精准推送機制，制定並試行《稅費政策精准推送工作規範》，更好實現政策找人，並不斷拓展企業自主申報、自行享受適用範圍。
戰後反思潮促田名網敬一聲名大噪 時尚品牌推聯名作品展色彩美學
電影《奧本海默》、《芭比》在全球熱銷，但網友惡作劇Kuso兩者海報改為芭比海默（Barbenheimer），將原子彈的蕈狀雲改為可愛的粉色一事，在日本卻引起軒然大波。日本網友大動作抵制該網路迷因，直指日本已為自己的罪行付出代價，但以可愛、華麗的色調或故事渲染戰爭非常不道德。而日本知名戰後藝術家田名網敬一（KeiichiTanaami）即是最知名的反戰藝術家之一，他的藝術作品深受戰爭影響，也在自己的作品中留下大量的華麗色彩與殘酷影像做為反差拼貼，乍看之下與芭比海默色調雷同，但細究內部核心思想，卻有著天差地別的反戰考量，這也讓田名網敬一在當時的藝術界聲名大噪。而近期日本設計師山本耀司旗下支線Ground-Y找上田名網敬一合作，再度讓世人想起那個戰後藝術界的瑰寶藝術家，也如同畫作中充滿著大量高刺激度的彩度，搭配有些驚悚的構圖，也搭建出田名網敬一獨特且充滿反思的世界觀。而挾著他獨特的核心思想，也與山本耀司的服裝設計哲學有著雷同之處。此次雙方合作以田名網敬一60-70年代的作品為主，包含《金魚》、《一個有痣的女人》、《NoMoreWar_5》等等，相當有意思。另外法國時尚品牌Longchamp近日也選擇義大利雜誌《TOILETPAPER》發表聯名作品，《TOILETPAPER》是由義大利當代藝術家MaurizioCattelan與攝影師PierpaoloFerrari共同創辦的半年期刊，與其說是雜誌，不如說《TOILETPAPER》更像本攝影集，高彩度、怪誕、充滿畫面張力是它最大的特色。而雙方的聯名合作，更是帶來大量的色彩美學，相當精彩。
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